Исследовательские методы психофизиологического обеспечения деятельности

Психофизиологическое обеспечение деятельности предусматривает взаимосвязано использования двух основных групп методов: 1) методов получения информации и 2) методов воздействия (оптимизации). С помощью первой группы методов (исследовательские методы) получается необходимая для эффективного обеспечения деятельности информация (об особенностях деятельности, имеющиеся и потенциальные адаптационные возможности, текущий ПФС человека, о наличии и степени воздействия на человека адаптационно весомых факторов и т.д.). Вторая группа методов используется для оптимизации адаптационных возможностей человека в широком смысле (включая оптимизацию деятельности, социальных взаимодействий, состояния человека).

Эмпирические методы, которые могут использоваться в диагностических целях при решении задач психофизиологического обеспечения деятельности, можно объединить в пять основных групп:

♦ обсервационные (регистрация внешних проявлений - особенностей мимики и пантомимики, непроизвольной скованности мышц, тремора и др.);

♦ физиологические (электроэнцефалография, электромиография, кожно-гальваническая реакция, измерения частоты сердечных сокращений и дыхания, измерения величины артериального давления, температуры кожи, показателей силы, выносливости и т.д.);

♦ биохимические (анализ биохимических сдвигов на основе анализа крови, рН слюны и др.);

♦ психометрические (оценка успешности выполнения определенного вида деятельности на основе анализа показателей количества, качества и скорости выполнения заданий - методы оценки восприятия, внимания, памяти, мышления и др., Непосредственная оценка производительности различных видов деятельности, определение порогов чувствительности, измерения динамики двигательной активности (теппинг-тест), определение времени реакции, исследования свойств основных нервных процессов и т.п.);

♦ субъективные (опросники, субъективное шкалирования характеристик состояния, мотивации к деятельности и т.д.).

Основными принципами выбора диагностических методов являются следующие:

♦ выбор признаков должен быть целенаправленным, отражать реакцию важнейших субсистем целостной функциональной системы;

♦ не следует пытаться использовать как можно больше показателей, будто тем самым обеспечивая полноту информации; достаточно обойтись четырьмя-пятью показателями при условии, что они отражают все необходимые для данного состояния субсистемы целостной функциональной системы;

♦ необходимо собирать анамнез об отношении человека к данной ситуации, к конкретной деятельности, о ее целях, о способах реагирования на те или иные обстоятельства; это важно делать в связи с тем, что отношение человека к деятельности, приемы саморегуляции, которые она может использовать, значительно изменяют ожидаемую в связи с ситуацией картину психофизиологических сдвигов (Е.П. Ильин).

Оптимизационные методы психофизиологического обеспечения деятельности

При выборе методов психофизиологического обеспечения деятельности и их дозировку необходимо исходить из задачи, которая ставится перед обеспечением деятельности, учитывать имеющийся ПФС и индивидуальные особенности человека, особенности вида деятельности, особенности социального окружения, взаимодействие различных методов и другие факторы, которые могут повлиять на эффективность применяемых мер . Например, в процессе мониторинга ПФС различные меры могут применяться как для немедленной оптимизации ПФС, при наличии критического отклонения от его оптимального значения, так и с целью профилактики подобных отклонений; как для поддержания определенного уровня ПФС в течение определенного времени, так и только в случае необходимости с целью его улучшения. И в каждом случае будет достигаться оптимизационный эффект на уровне адаптационных возможностей человека.

Оптимизационные методы, которые можно использовать в психофизиологическом обеспечении деятельности, составляют несколько основных групп:

1. Индивидуальная регламентация (оптимизация) деятельности. ее сущность прежде всего заключается в осуществлении индивидуального подхода к каждому человеку с тем, чтобы организовать ее деятельность в соответствии с ее психофизиологических особенностей. К мерам индивидуальной регламентации деятельности относят: планирование оптимальной нагрузки, оптимизацию режима труда, отдыха, питания.

Индивидуальный стиль деятельности представляет собой способ деятельности, учитывающий индивидуальные качества (особенности) субъекта и имеет следующие отличительные признаки, как устойчивость, обусловленность определенными личностными качествами, и является средством эффективного приспособления к объективным требованиям (Е.А. Климов). Основная функция индивидуального стиля деятельности заключается в оптимальном приспособлении человека к заданным условиям и требованиям деятельности с целью достижения должного результата.

Мероприятия по индивидуальной оптимизации деятельности могут, например, заключаться в индивидуализации величины и продолжительности нагрузки и его оперативной изменению в зависимости от имеющегося ПФС человека; рациональном чередовании различных видов нагрузки и интервалов отдыха; создании условий для полноценного отдыха и восстановления.

2. Физиолого-гигиенические и физиотерапевтические методы.

Эта группа методов объединяет средства физиотерапии и физической культуры и считается действенным средством профилактики переутомления, астенизации организма, невротических расстройств, других функциональных нарушений и восстановления нормального ПФС.

Хорошо известны и широко используются такие физиотерапевтические средства, массаж, самомассаж, сауна, русская баня, закаливание, воздушные, солнечные, водяные (контрастный душ, сауна), физиотерапевтические процедуры и др.

Многочисленными исследованиями было установлено, что регулярные разнообразные физические нагрузки, в которых используются различные комплексы гимнастических упражнений и непосредственные занятия различными видами спорта, способствуют повышению работоспособности, сохранению здоровья. Применение физических упражнений с целью повышения адаптационных возможностей человека имеет многочисленные направления: это и физические упражнения в течение рабочего или учебного дня - активный отдых (так называемые физкультпаузы, физкультминутки), и специально подобранные комплексы физических упражнений для тренировки психофизиологических функций, необходимых для успешного выполнения определенных видов деятельности или для восстановления оптимального ПФС в случае его ухудшения и тому подобное.

3. Психорегуляцийни методы.

Основной целью психорегуляции считается формирование такого ПФС, что приводит к наиболее оптимальное использование интеллектуальных и физических возможностей человека, его знаний, умений, квалификации, опыта или овладение новыми знаниями и умениями. Психорегуляция имеет многоцелевой спектр использования: снятие нервного напряжения и стресса, контроль за тревожностью, восстановления сил и улучшения работоспособности, повышения эффективности выполнения производственной и учебной деятельности, сохранения здоровья и лечения различных заболеваний, управления мотивацией, мобилизация и настройки на определенную деятельность. Но практическое использование психорегуляцийних методов значительно опережает их концептуальное обоснование. Эффективность некоторых из них не является постоянной и иногда прогнозируемая.

Методы психорегуляции делятся на две большие группы - гетерорегуляцийни и методы саморегуляции. Первые, в свою очередь, делятся на Гипносуггестивная и методы внушения в состоянии бодрствования. Гипносуггестивная методы могут быть применены только в отдельных случаях и только высококвалифицированным специалистом. К методам внушения в состоянии бодрствования относятся: рациональная психорегуляция, внушения и убеждения, беседы и лекции. Методы саморегуляции можно разделить на две большие группы: 1) преимущественно невербальные - дыхательные, релаксационные, медитативные; 2) вербальные - это разнообразные модификации аутогенной тренировки, а также самовнушения, самоприказы, самоубеждение, самозбадьорення т. Такое деление достаточно условно, так как очень часто применяется комбинация различных методов саморегуляции. Например, сочетание самовнушения на фоне релаксации и медитативного состояния, в упрощенном виде характерно для аутогенной тренировки.

4. Фармакологические и фитотерапевтические методы.

Существует много фармакологических препаратов, которые прямо или косвенно влияют на работоспособность и состояние человека: психостимуляторы, антидепрессанты, транквилизаторы, ноотропы. Их применяют для устранения неблагоприятных состояний (тревоги, страха, депрессии, усталости и т.п.) или поддержания высокого уровня работоспособности. Применение фармакологических методов целесообразно только как временное средство сохранения высокой работоспособности в особых условиях деятельности, или как средство "скорой помощи" для предупреждения развития патологического состояния. Большинство фармакологических препаратов изменяет естественный ход процессов в организме. Они нередко вызывают непредсказуемую побочную и даже токсическое действие. К фармакологическим средствам относят также витамины и коферменты, антиоксиданты, медиаторы центральной нервной системы и других.

Использование адаптогенов (женьшень, китайский лимонник, элеутерококк и др.), Иммуностимуляторов, фитопрепаратов, гомеопатических препаратов по сравнению с большинством приведенных фармакологических средств, как правило, имеет более общую, неспецифическую и адаптационно благоприятное воздействие, не требует существенных специальных знаний для их выбора и применения .

5. Аппаратурные методы.

Эта группа методов включает разнообразные аппаратурные средства, которые, в свою очередь, можно разделить на контактные и бесконтактные.

К бесконтактным относятся все методы, в основе которых лежит использование технических устройств без непосредственного контакта с телом человека: ультрафиолетовое облучение, аэронизация воздушной среды, аудиовизуальные эффекты (создание специальных звуковых эффектов - шум морского прибоя, горного источника и др.), Специально подобранная функциональная музыка , видеопрограммы и тому подобное.

В основе большинства контактных аппаратурных методов лежит использование электрического тока (электростимуляция нервно-мышечного аппарата, центральная электроаналгезия, электросон, электропунктура, БИОАКТИВАЦИЙНОЙ терапия) или излучения "мягкого" лазера (лазеропунктура, облучение крови лазером, "лазерный душ" и др .).

Существуют также другие мероприятия, не вошедшие в приведенной классификации, но могут оказывать оптимизационный эффект на разные уровни адаптационных возможностей человека. Прежде всего к ним можно отнести меры административно-управленческой направленности. Значительный эффект, например, может иметь правильно организованное материальное и моральное стимулирование. Полезными также можно считать различные виды тренингов, в частности мотивационных, социально-психологических.

Вопросы для самоконтроля

1. Что представляет собой психофизиологическое обеспечение деятельности?

2. В чем заключается сущность психофизиологического отбора и каковы его основные принципы?

3. На каких принципах основывается алгоритм психофизиологического обеспечения деятельности?

4. Каков смысл алгоритма психофизиологического обеспечения деятельности?

5. Каковы основные принципы выбора и применения исследовательских методов психофизиологического обеспечения деятельности?

6. Какова их классификация?

7. Какие основные группы оптимизационных методов используются в психофизиологическом обеспечении деятельности?

Литература

1. Кокун А.Н. Оптимизация адаптационных возможностей человека: психофизиологический аспект обеспечения деятельности: Монография. - М .: Миллениум, 2004. - 265 с.

2. Корольчук М.С. Психофизиология деятельности: Учебник для студентов высших учебных заведений. - М .: Эльга, Ника-Центр, 2003. - 400 с.

3. Макаренко Н.В. Теоретические основы и методики профессионального психофизиологических отбора военных специалистов / НИИ проблем военной медицины Украинской военно-медицинской академии. - М., 1996. - 336 с.

4. Психологическое обеспечение профессиональной деятельности / Г.С. Никифоров, М.А. Дмитриева, Л.Н. Корнеева и др. / Под ред. С. Никифорова. - СПб .: Изд-во С.-Петербург, ун-та, 1991. - 152 с.

Темы рефератов

1. Современные методы психофизиологического отбора.

2. Диагностика состояния при осуществлении психофизиологического обеспечения деятельности.

3. Мониторинг психофизиологического состояния.

Творческое задание

Опишите психофизиологическое обеспечение на примере какого-либо (на выбор) вида деятельности?

 
< Пред   СОДЕРЖАНИЕ   След >