Полная версия

Главная arrow Туризм arrow Анализ физической подготовленности студентов первого курса нефизкультурного ВУЗа

  • Увеличить шрифт
  • Уменьшить шрифт


Анализ физической подготовленности студентов первого курса нефизкультурного ВУЗа


Анализ физической подготовленности студентов первого курса нефизкультурного ВУЗа

Cтуденты должны регулярно заниматься физической культурой, спортом и туризмом, так как малоподвижный образ жизни приводит к уменьшению двигательной активности (гиподинамии), которая является одной из главных причин тяжелых хронических заболеваний внутренних органов. При этом ухудшается умственная работоспособность, происходят отрицательные изменения в центральной нервной системе, снижаются функции внимания, мышления, памяти, ослабляется эмоциональная устойчивость, а постоянно растущий объем информации, усложнение учебных программ, различные общественные поручения отрицательно влияют на организм, затрудняют учебу и физическую подготовку к будущей профессиональной деятельности. Поэтому физическая культура должна входить в жизнь человека с раннего возраста, быть неотъемлемой частью жизни каждого человека и не покидать ее до старости.

Изучение изменений, наступающих в организме студентов под влиянием занятий по физической культуре, определение физической работоспособности и анализ физической подготовленности является задачей актуальной, поэтому в нашем исследовании мы решили сравнить нормативы по общей физической подготовленности студентов первого курса (24 юноши,14 девушек) не физкультурного вуза с нормативами президентского теста и теста ГТО. «Президентские тесты» проводятся в целях совершенствования спортивно-массовой и оздоровительной работы с детьми, укрепления здоровья подрастающего поколения, вовлечения детей и подростков в систематические занятия физической культурой и спортом. «Готов к труду и обороне» (ГТО) -- Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс, который устанавливает государственные требования к физической подготовленности граждан Российской Федерации.

Результаты тестирования (табл. 1) проведенного в середине II семестра 2014-2015 учебного года, включающее в себя следующие упражнения: поднимание туловища лежа на спине, руки за головой за 30 сек. -- количество раз, сгибания и разгибания рук в упоре лежа -- количество раз, прыжок в длину с места -- см, приседания на двух ногах руки за головой -- количество раз, наклон туловища вперед сидя на полу, ноги врозь на расстоянии 50 см (гибкость) - см.

Таблица 1 - Результаты тестирования уровня физической подготовленности студентов первого курса

Контрольные тесты

Пол

(Х±о)

V%

1. Поднимание туловища лежа на спине за 30 сек. -- кол-во раз

Юн.

28,61±4,7

16,4

Дев.

26,2±4,3

16,4

2. Сгибания и разгибания рук в упоре лежа -- кол-во раз

Юн.

29,08±9,5

32,6

Дев.

9,7±1,8

18,5

3. Прыжок в длину с места -см.

Юн.

221,2±19

8,5

Дев.

171,8±19,4

11,2

4. Приседания на двух ногах (руки за головой) -- кол-во раз

Юн.

40,78±2,3

5,6

Дев.

36,6±4,4

12

5. Наклон туловища вперед -- см. (гибкость)

Юн.

15,3±7,8

50,9

Дев.

26,7±11,3

42,3

Из всего разнообразия тестов ГТО, а именно у мужчин 10 у женщин 11, причем количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия 6,7,8 для бронзового, серебряного и золотого соответственно, мы отобрали 5 тестов схожих с нашим тестированием.

Таблица 2 - Нормативы ГТО для 18-24-летних

№ п/п

Виды испытаний

мужчины

женщины

Бр.

Сер.

Зол.

Бр.

Сер.

Зол.

1

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

215

230

240

170

180

195

2

Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)

9

10

13

-

-

-

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз)

-

-

-

10

15

20

3

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи -- см)

6

7

13

8

11

16

4

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)

-

-

-

10

12

14

5

Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)

-

-

-

34

40

47

Таблица 3 - Нормативы Президентского теста для 17-19-летних

Виды испытаний

Единица измерений

Нормативы

мужчины

женщины

Бег 1000 м

мин., сек

3,25

4,23

Подъем туловища из положения лежа на спине

количество раз

23-25

20-21

Прыжок в длину с места

см

225-238

176-180

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

количество раз

40-43

16

Наклон туловища вперед

см

10-11

13

Вис на перекладине

сек

51-58

42

Анализируя результаты тестирования уровня физической подготовленности студентов первого курса, данные по нормативам президентского теста и теста ГТО, можно отметить следующее у юношей: в упражнении подъем туловища лежа на полу за 30 сек. -- количество выполненных раз превышает норматив промежуточной аттестации (табл. 4), в президентском тесте, этот норматив без учета времени, в ГТО этого теста для мужчин нет. По сгибанию и разгибанию рук от пола -- можно отметить что, студенты значительно отстают, от требований президентского теста, но превышают норматив промежуточной аттестации. Что касается теста прыжок в длину с места -- результаты студентов ниже норматива президентского теста и теста ГТО, соответствуют 4 баллам по результатам промежуточной аттестации. Количество приседаний на двух ногах -- соответствует 5 баллам по результатам промежуточной аттестации -- в президентском и тесте ГТО такого норматива нет. Наклон туловища вперед (гибкость) -- немного превышает данные президентского теста, в комплексе ГТО данного норматива нет, результаты превышают норматив промежуточной аттестации.

студент физический подготовленность тест

Таблица 4 - Нормативы промежуточной аттестации для студентов I курса

Контрольные

мужчины

женщины

тесты

5

4

3

5

4

3

1. Поднимание туловища лежа на спине за 30 сек. -- кол-во раз

26

23

20

24

21

18

2. Сгибания и разгибания рук в упоре лежа -- кол-во раз

26

20

15

10

7

5

3. Прыжок в длину с места -см.

235

215

195

185

175

165

4. Приседания на двух ногах (руки за головой) -- кол-во раз

40

35

30

35

30

25

5. Наклон туловища вперед -- см. (гибкость)

12

8

4

18

14

10

У девушек: в упражнении подъем туловища лежа на полу за 30 сек. -- количество выполненных раз выше 5 бальной оценки промежуточной аттестации, в президентском тесте, этот норматив без учета времени, в ГТО за минуту -- можно отметить, что студентки превышают этот норматив. Тест прыжок в длину с места -- результаты студенток ниже норматива президентского теста, и ниже требований по ГТО, соответствуют 3 баллам промежуточной аттестации. По сгибанию и разгибанию рук от пола -- можно отметить что, студентки немного отстают от 5 бальной оценки (табл. 4), но значительно отстают от требований президентского теста и теста ГТО. Наклон туловища вперед (гибкость) -- превышают норматив президентского теста, и значительно превышают 5 бальную оценку. Приседания на двух ногах -- соответствуют 5 баллам по результатам промежуточной аттестации -- в президентском и тесте ГТО такого норматива нет.

В целом можно отметить хорошую подготовленность студентов первого курса, но в то же время следует обратить внимание на развитие силовых и скоростно-силовых качеств, при дальнейшем построении учебных занятий по физической культуре в вузе.

Литература

1. Указ Президента РФ от 30 июля 2010 г. № 948 «О про Указ Президента РФ от 24 марта 2014 г. № 172 «О все ведении всероссийских спортивных соревнований (игр) российском физкультурно-спортивном комплексе «Готов школьников». К труду и обороне» (ГТО)».